元カレへの後悔を断ち切る5つの方法とは?

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こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。

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今回は、
『<元カレへの後悔>を
 断ち切る5つの方法とは?』
を、お伝えします。

<元カレが忘れられない>こと、
ありませんか?

「もう過去のこと」の
はずなのに、、、

「忘れたいし、
考えたくない」のに、、、

想い出して、
後悔してしまう。

頭から元カレのことが、
離れなかったり。

気持ちが、
あふれてしまったり。

想いだして、
後悔で胸が痛かったり。

次のステップに進むために、
どうすれば良いのか、お届けします。

早速、お伝えしていきますね。

  ▽

  ▼

  ▽

私も以前、

彼女(いまの奥さんではない 笑)に
フラレてから、何年も、

その元カノのことが忘れられずに、
辛かったことがあります。

今では過去のこととして
「幸せになってくれてると良いな」と、
甘酸っぱく想い出せます。

元カレとのことを、
想い出しては、後悔している、
そんなあなたに贈ります。

実は、元カレに対して、
後悔、未練、気がかりなどが
残っていると、

それが、

次のステップへ進みたい、
あなたのエネルギーを
減らしています。

 

1.エネルギーが減っている?

●別れを納得して、離れた。

●フラレて、
別れたくないけれど、
別れるしかなかった。

どちらにしても、

 
大好きだった人の、
側にいられないのは、
つらいですよね。

そして、
どちらであっても、

元カレとの関係が、
あなたの心の中で清算されて、
スッキリしていれば、

健全なエネルギーで、
次の恋愛や、おつき合いに、
スムーズに進むことができます。

逆に、

元カレとの、
>後悔、未練、気がかりなどが
残っていれば、

そこにエネルギーを
使ってしまいます。

結果的に、
新しいカレとのおつき合いや、

<本当にやりたいこと>に
使えるエネルギーが、
減ってしまう
のです。

「元カレが気になる」ことで
後悔、未練、気がかり、
などにアクセスした瞬間に

体の内側で、
感情的な反応が、
次から次へと起こり、

あなたのエネルギーを
浪費してしまうのです。

次のステップへ向かうためにも、

後悔、未練、気がかりなどの、
未完了のことに、
<区切り>をつけましょう。

 

2.<区切り>をつける

元カレとの、未完了のこと
(後悔、未練、気がかり)に、

「あなたの心のなかで、
 まだ区切りがついていないこと」が、

エネルギーを減らしています。

 

だから、


未完了のことに、
<区切り>をつけるだけで、

エネルギーが上がり、
新しいことや、変化に、
取り組みやすくなります。
^^

 

未完了のことに、
<区切り>をつけるだけで、

エネルギーが上がり、
新しいことや、変化に、
取り組みやすくなります。

新しいカレとのおつき合いや、
転職などの、大きなことも、
進展しやすくなりますよ。

^_^

それでは、
どうすれば区切りを
つけられるのでしょう?

 

3.区切りをつける方法

区切りをつけるために、
<元カレへの後悔>を、
断ち切る5つの方法をあげますね。 

これは、わたしが1200人以上の
クライアントさんに効果を
上げている方法です。

ぜひ試してみてくださいね。

① 気持ちや、気がかりを、書き出してみる。

=>書き出すことで、
  客観的に見られるように
  なります。

・もっと彼のペースに、
 合わせればよかった
・◯◯なんて、あんなこと、
 言わなければよかった

・もっと彼の立場を、
 考えてあげれば良かった
・不安にかられて、
 束縛しなければよかった

・もっと彼のことを考えて、
 優しくできたのに。
・わたしにも余裕がなかった。

・わたしもワガママすぎた。
・甘えすぎていていた。
 
 、、、
 、、、
 、、、

など、など、
たくさん書き出してみましょう。

② <別れた理由>を書き出してみる。

=>なぜ別れを選択したのか、
  明らかにしておくことで、
  次のステップへ、
  進みやすくなります。

③ 別れたことで<良い面/悪い面>を、
 書き出してみる。

=>出来事にはかならず、
 <良い面/悪い面>があります。
 両方を書き出すことで、
 客観的に見られるようになりますよ。

④ 元カレの<良いところ/悪いところ>を、
 リストアップする。

=>想い出は美化されています。
  あえて欠点もリストアップすることで、
  気持ちがクールダウンできます。
  ^_^

⑤ 思い残したことがあれば、伝えてみる。

 例「あのときは、ごめんね。」

=>自分の気持ちに区切りがつきますね。
 (元カレの状態にもよるので、慎重にね)

 

4.まとめ

いかがでしたか?

今回は、
『<元カレへの後悔>を
 断ち切る5つの方法とは? 』
を、お届けしました。

「元カレが忘れられない」
ぐらいなのですから、

元カレとの時間は、必ずあなたに
貴重な経験や、成長の刺激を
与えてくれていたはず。

これを成長の機会にして、
次のステップへ進みましょう。

あなたが成長すれば、
より素敵な男性と、
巡り会えますよ♪

私の講座の中でも、
元カレに区切りをつけて、
未来へ進むサポートをしています。


カレとの幸せな関係を築くために、どうしたら良いのか、
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