【セミナーレポート】3/30(土)開催♪コミュニケーション向上セミナー まとめ

HSP&内向型 専門メンタルコーチ の ふじもとひさし です。

サクラ咲く 2019/3/30(土)に『コミュニケーション向上セミナー』を渋谷で開催しました。

コミュニケーション向上セミナー開催


2019/3/30(土)『コミュニケーション向上セミナー』 @渋谷
1.”クリアにするスキル”で、自分のモヤモヤを解消する
2.”知るスキル”で、自分とつながる
3.”聴くスキル”で、相手を惹きつける

和やかな雰囲気の中、「自分らしさ」を強みに、自分を大切にしながらコミュニケーションもスムーズになる方法を解説しました。

①自分とのコミュニケーション
②他人とのコミュニケーション
の2種類のコミュニケーションを中心に解説を行い、体を動かしたり、コミュニケーション実験をしてみたり、書いたりと様々なワークを実践!
知識だけでなく、体験ワークを通して「人と関わりやすくなる方法」を体感すると、皆さんご自身の体験と照らし合わせて、深く頷いていらっしゃいました。

「コミュニケーションの質が、人生の質を左右する」ことについて、実際どうやれば、コミュニケーションの質が良くなり、幸せになるのか?について、様々な事例やと経験談から、実際のノウハウや、核となる<大切な考え方>もお伝えしました。

2種類のコミュニケーションの質を良くするためには、「身体」「ことば」「心・焦点」を変えていくことなんです。

1.”クリアにするスキル”でモヤモヤを解消する

”クリアにするスキル”で自分のモヤモヤを解消する、では『思考流出法』を実践して頂きました。

「なぜモヤモヤが解消しないのか?」そのメカニズムから解消する方法まで、具体的にご紹介。 シンプルだけに見落としやすい真髄を解説しました。

ある方は「色々な方法を試しても、モヤモヤしたままだったのが、コレならできそうです!」とおっしゃっていました。

思考流出法の効果

・実際に手を動かして書き出すことで、脳がより活性化しクリアになる。

・書き出すことで、課題・悩み・不安・感情などが明確になる。

・モヤモヤを言語化&外在化する(外に出す)ことで自分を客観的に眺められる。

・結果的にアタマが整理でき、やるべきことに集中できるようになる。

ポイントメモ

アタマの中の言葉を「そのまま」書き出すのがコツ

2.”知るスキル”で自分とつながる

”知るスキル”で自分とつながる、では、ディズニーランドやミッキーマウスの生みの親である、ウォルト・ディズニーの成功の秘訣から、そのエッセンスを体系化したワークを。

アタマの中を「3人の自分」:夢を語る人、現実的に計画を立てる人、前向きに批評する人、に分けて、それぞれの立場で会話します。

「このワーク!具体的ですごく使える!」という声が上がりました。

ポイントメモ

夢を語る人、現実的に計画を立てる人、前向きに批評する人、それぞれの「場所、ポーズ、感情、表情」を設定して、場所移動しながら、役者になったつもりでやり切るのがコツ。



3.”聴くスキル”で、相手を惹きつける

”聴くスキル”で相手を惹きつける、では「聴くこと」で相手の高次欲求を刺激し、聴き方一つで「あなた(聴き手)は大切な人」と相手に思わせる秘訣を伝授しました。

実際に「聴かれる側」で体験すると、以前とは全く違う体験に「えーっ!?全然違いますね!!」と驚きの声が上がっていました。

明日からすぐに使え、具体的&シンプル、本質的な内容に、皆さん熱心にメモを取ってらっしゃいました。

ポイントメモ

相手をヒーロー・ヒロインだと思って、リアクション10倍で反応するのがコツ。

感想

嬉しい感想を頂きました

感想からも、コミュニケーションのコツを掴まれたのが伝わってきます。
ぜひ学んだ内容を実践して、良い関係を築いて下さいね


「内容が盛りだくさんで、全て良かった。聴く力のヒントが一杯だった。」菊池さま

「聴くことはエネルギーだ!をあらためて意識して人に向かいあおうと思った。そうすると、コミュニケーションが変わるなと思った。」
「”思考流出法”はメモや書き出しが苦手だったけど、活用できると思った。」
「解説がすごくわかり易くて理解しやすかった。」 T.Oさま

「書き出しワークの本当の意味が分かった。」R.Kさま

菊池さま
(クリックで別ウインドで開きます)
T.Oさま
(クリックで別ウインドで開きます)
R.Kさま
(クリックで別ウインドで開きます)

まとめ

2019/3/30(土)『コミュニケーション向上セミナー』 @渋谷
1.”クリアにするスキル”で、自分のモヤモヤを解消する
2.”知るスキル”で、自分とつながる
3.”聴くスキル”で、相手を惹きつける

たくさん質問も出て、たくさんお答えして、モリモリな内容でした。

ご自身の課題に対するヒントが、たくさん得られたようで、とても嬉しいです。

ご参加、ありがとうございました。

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