光と影の法則

先日、信頼している友人と話していてトンデモナイことに気がつき「うわっっ!!」と、ショックを受けました

いや~、愕然としました

それは、<光の自分>と<影の自分>でした

 

光の自分

これまで、自分ではこう思ってました

【光の自分】

  • もっとクライアントさんに貢献したい!
  • クライアントさんが早く幸せに進めるように、もっと効果を上げたい!
  • 人生の主人公として生きる女性を、さらに増やしたい!
  • ビジネスをさらに発展させたい
  • 自分もさらに成長・自立していきたい
  • 人の幸せや、成長自立に関わる仕事をしていきたい

本当に!そう思っています

 

そして、

<影の自分>がいることにも気がつき、愕然としました、、、

 

「こんな自分は、認めたくない!」

「イヤだ!!」

「こんな自分は、知りたくない!!」

「これメンタルコーチとして、失格じゃない!?」

なんて、思いましたよ

正直、<影の自分>は見たくありません!!

 

見たくない!<影の自分>

それはこんな自分でした

【影の自分】

  • 努力したくない
  • めんどくさいのは嫌だ
  • 安楽でいたい
  • チャレンジしたくない

     ※チャレンジとは?(わたしの感覚)
      怖いこと、不向きなこと、頑張らないとできないことなどを、恐怖を押し殺して、無理やり実行すること

  • 安心領域から出るのは怖い
  • 変わりたくない
  • 今のままで生活に困っていないから、チャレンジなんかしたくない
  • ビジネスもそこそこで良い

 

、、、

、、、

、、、

、、、

 

<影の自分>、ネガティブな部分に気がつき

正直、、、けっこう落ち込みました

(ーー)

 

「こんな自分見たくない!」

「認めたくない!」

自分がメンタルコーチなので、どうすれば良いかは知っています

 

そして、

やはり、、、

 

<影の自分>は、あまり好きではありません。。。

<光の自分><影の自分>は、恋愛やパートナーシップでも同じです

クライアントさんからも、このテーマでたくさんの相談を受けます

 

恋愛パートナーシップの光と影

例えば、

【光の自分】

  • 自分のことを理解し受け入れてくれるパートナーが欲しい
  • 愛されたい
  • 愛したい
  • 愛し愛されて、心の交流をしたい、つながりたい
  • 新しい家族を作りたい
  • 安心できる、自分の居場所が欲しい
  • 心許せて一緒にいられる、相手が欲しい
  • 好きな人と、ずっと一緒にいたい
  • 楽しいことも辛いことも、一緒に体験できる相手が欲しい
  • 気持ちを共有してくれる、パートナーが欲しい
  • 常に自分の味方でいてくれる、安心感が欲しい
  • 精神的に安定できる、相手が欲しい
  • 子供が欲しい

 

でも……

 ・

 ・

 ・

こんな自分もいる……

【影の自分】

  • 自分の時間がなくなりそうで嫌だ
  • 結婚すると、親戚付き合いが大変そう
  • 自由に使えるお金が減るのは嫌だ
     エステ、ヘアサロン、ネイルサロン、女子会
  • 自由が無くなりそうで嫌だ
  • 一人で自由に暮らしてきて、他人に合わせるのが苦痛だ
  • 恋愛とか、めんどくさい!
  • またあんな失恋したくない
  • 私を愛してくれる人はいるのかな?不安だ

 ・

 ・

 ・

あなたは、どうですか?

 

どんな、<光の自分><影の自分>が、存在していますか?

書き出してみるのも、効果的です

 

そして<光の自分>は良いけれど、<影の自分>はどうすれば良いのでしょう?

<影の自分>と上手にやっていく、4つのステップがあります

 

続きは、コチラの記事でどうぞ ↓  ↓  ↓ 

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