先日、信頼している友人と話していてトンデモナイことに気がつき「うわっっ！！」と、ショックを受けました
いや～、愕然としました
それは、＜光の自分＞と＜影の自分＞でした
光の自分
これまで、自分ではこう思ってました
【光の自分】
- もっとクライアントさんに貢献したい！
- クライアントさんが早く幸せに進めるように、もっと効果を上げたい！
- 人生の主人公として生きる人を、さらに増やしたい！
- ビジネスをさらに発展させたい
- 自分もさらに成長・自立していきたい
- 人の幸せや、成長自立に関わる仕事をしていきたい
本当に！そう思っています
そして、
＜影の自分＞がいることにも気がつき、愕然としました、、、
「こんな自分は、認めたくない！」
「イヤだ！！」
「こんな自分は、知りたくない！！」
「これメンタルコーチとして、失格じゃない！？」
なんて、思いましたよ
正直、＜影の自分＞は見たくありません！！
見たくない！＜影の自分＞
それはこんな自分でした
【影の自分】
- 努力したくない
- めんどくさいのは嫌だ
- 安楽でいたい
- チャレンジしたくない ※チャレンジとは？（わたしの感覚）
怖いこと、不向きなこと、頑張らないとできないことなどを、恐怖を押し殺して、無理やり実行すること - 安心領域から出るのは怖い
- 変わりたくない
- 今のままで生活に困っていないから、チャレンジなんかしたくない
- ビジネスもそこそこで良い
、、、
、、、
、、、
、、、
＜影の自分＞、ネガティブな部分に気がつき
正直、、、けっこう落ち込みました
（ーー）
「こんな自分見たくない！」
「認めたくない！」
自分がメンタルコーチなので、どうすれば良いかは知っています
そして、
やはり、、、
＜影の自分＞は、あまり好きではありません。。。
＜光の自分＞＜影の自分＞は、結婚、恋愛や人間関係でも同じです
クライアントさんからも、このテーマでたくさんの相談を受けます
恋愛パートナーシップの光と影
例えば、
【光の自分】
- 自分のことを理解し受け入れてくれるパートナーが欲しい
- 愛されたい
- 愛したい
- 愛し愛されて、心の交流をしたい、つながりたい
- 新しい家族を作りたい
- 安心できる、自分の居場所が欲しい
- 心許せて一緒にいられる、相手が欲しい
- 好きな人と、ずっと一緒にいたい
- 楽しいことも辛いことも、一緒に体験できる相手が欲しい
- 気持ちを共有してくれる、パートナーが欲しい
- 常に自分の味方でいてくれる、安心感が欲しい
- 精神的に安定できる、相手が欲しい
- 子供が欲しい
でも……
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こんな自分もいる……
【影の自分】
- 自分の時間がなくなりそうで嫌だ
- 結婚すると、親戚付き合いが大変そう
- 自由に使えるお金が減るのは嫌だ
エステ、ヘアサロン、ネイルサロン、女子会 - 自由が無くなりそうで嫌だ
- 一人で自由に暮らしてきて、他人に合わせるのが苦痛だ
- 恋愛とか、めんどくさい！
- またあんな失恋したくない
- 私を愛してくれる人はいるのかな？不安だ
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あなたは、どうですか？
どんな、＜光の自分＞＜影の自分＞が、存在していますか？
書き出してみるのも、効果的です
そして＜光の自分＞は良いけれど、＜影の自分＞はどうすれば良いのでしょう？
＜影の自分＞と上手にやっていく、4つのステップがあります
続きは、コチラの記事でどうぞ ↓ ↓ ↓
ふじもと
