ネガティブだからダメ?ポジティブだと上手くいく!?

ふじもと

好きなことは、料理する、食べる、飲むこと、キャンプ、焚き火をすること

こんにちは、ふじもとです

ネガティブだからうまくいかない!?、ポジティブだとうまくいく!?

そうではありません。

ポジティブの罠にハマって、意識的・無意識的に、ネガティブな自分を否定しているからうまくいかないのです。

脱出するための「とっておきの秘訣」をお伝えします。

ポジティブでありたい

  • もっと自分らしく、ありたい
  • もっとポジティブで、積極的な人間になりたい
  • 明るく外向的で、みんなに好かれている、そんな自分でいたい

そんなふうに思うことありませんか?

私はありましたよ。

そして、

自分らしくない自分は、見たくない!

ネガティブな自分は、認めたくない!

弱気だったり、イヤな自分は認めたくない!

認められるように、もっと頑張らないと!

そう思うこともありました。

 

だから、

成長しようとこれまで頑張ってこれたし、コーチングのスキルを身につけて、独立することもできました。

 

でも……

ポジティブなだけでは、進めなくなったんです。

ポジティブの罠

どんなにポジティブに頑張ろうとしても、

  • 頑張れないから、結果が出ない
  • うまく動けない、やる気が出ない
  • 内面のネガティブが足を引っ張る
  • 同じところをグルグルして、抜けられない……

そんな状態になって、いくら努力しても、進めなくなってしまったんです。

「頑張りが足りない、努力が足りない、ネガティブだからダメなんだ!」

そうやってモガけばモガクほど、頑張れば頑張るほど、泥沼に足を取られて、ズブズブ沈んで、動けなくなってしまったんです。

 

実はこれ、ネガティブがあるのに無いフリをして、ポジティブの罠にハマっていたから、起こっていたんです。

ポジティブの罠を脱出する『とっておきの秘訣』は……

罠を脱出するポイント

ポジティブの罠を脱出するポイントは、ネガティブにあります。

一般的には、

ネガティブ 悪い

ポジティブ 良い

と思われていますが、そうではありません。

 

なぜかというと、両方あるのが自然の姿だからです。

  • 光があると影ができる
  • コインには表/裏がある
  • プラス+があるとマイナス-がある
  • 水は 高→→→低 へと流れる
  • 地球には昼と夜がある

影、マイナス-、夜、ネガティブがあるのが、自然の姿です。

 

「昼は認めるけれど、夜は否定する!」

なんていうのは滑稽でヘンな話ですよね。

 

どんなに否定しても、昼のあとは夜がやってくるし、日がさせば影ができる。

水は高いところから、低いところへ流れます。

ポジティブがあれば、必ずネガティブがあり、両者を切り離すことはできません。

 

想像してみて下さい、

もし、地球に昼間しかなかったとしたら?

 

24時間昼間だけだと、自然の生態系がおかしくなっちゃいますよね
昼も夜もあるからバランスが取れて、上手く動いているのです。

だから、ネガティブを認めない、否定すると、バランスが崩れてしまいます。

ネガティブに自己一致する

自然界に学ぶ大切なポイントは、ネガティブを否定せず受入れること。

ネガティブに自己一致することです。

本音ではネガティブ感情があるのに、それを否定していると、アタマと感情、行動がズレている状態になります。
これでは上手く行くはずがありません。

深い自己理解により、本音・本質と一致して生きるとストレスが減り、自然に上手く行きやすくなります。

仕事・恋愛だと?

これを仕事や恋愛に当てはめてみましょう。

もし心のどこかで、

「この恋愛、どうせまた無理かも」と思っていたり、「この仕事、できるかな?」と不安を感じてネガティブに思っていたり、ブレーキをかけていたとしたら、

いちばん大切なことは、ネガティブ感情を受け入れ、自分を一致させること。

ネガティブ感情を肯定して「あぁ、本音はそう思っているんだな」と、深く理解して受け入れ、一致させるのがポイントです。

(例)「この恋愛、どうせまた無理かも」と思っている

=>「そう思っているんだな」と深く受け入れ、自分を一致させる

(例)「この仕事、できるかな?」と不安に感じてブレーキをかけている

=>「そう、不安なんだよね」と深く受け入れ、自分を一致させる

 

ここでのポイントは「そうなんだよな」と深く腑に落とし、アタマと感情を一致させることです。

表面的に「本音はそうなんだよね」と、受け入れたつもりになっても、あまり効果はありません。

 

最重要ポイントは、これです。

  • ネガティブがあることを認める
  • ネガティブを深く理解し心から受け入れる
  • 思考と感情を一致させる(自己一致)

自然体でポジティブであればもちろんそのまま進めば良いです。

そしてネガティブな本音があっても大丈夫です。

自然の仕組みは本当に見事です。
コーチと一緒に内面を深く見つめ理解することで、ネガティブも受け入れバランスが取れ、現実も自然に変わっていきますよ。

 

「一人では難しそう…」という方は、
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