繊細なHSP（Highly Sensitive Person）は周囲の評価や自分の行動に悩みやすい傾向があります。しかし、「人は自分の人生を自分で決めることができる」というアドラー心理学の考え方に基づき、「自分は人生の主人公」「過去ではなく未来に向かう」「見方を変えれば世界が変わる」という3つの方法を学ぶことで、敏感さや感受性を自分らしく生きる力に変えられます。本記事では、それぞれの方法を詳しく解説しています。

■今回の記事はこんな人のために書いています ⇒ 疲れてネガティブになっている人 ■今回の記事を読むと以下のことが分かります ⇒ ネガティブ脱出で、メンタルを変えるより先に大切なこと ネガティブになっている時、どうしていま…

忙しい時でも気軽に実践できる『たった3分で！クリアになる秘密の習慣』をお伝えします 仕事をしていると、いろいろな思考や感情が、アタマの中を駆け巡りますよね 頭の中がモヤモヤ、ゴチャゴチャしたり、感情に振り回されそうな時も…

今日は＜簡単にモヤモヤをスッキリ解消させる方法＞をお伝えします こんにちは、ふじもとひさしです 時々、そんなことありませんか？ ぼくも、アタマの頭の中に雲がかかったみたいだったり、何か気になってるんだけど？　なにが気にな…

先日、信頼している友人と話していてトンデモナイことに気がつき「うわっっ！！」と、ショックを受けました いや～、愕然としました それは、＜光の自分＞と＜影の自分＞でした   光の自分 これまで、自分ではこう思って…